تازه منتشر شده:

آشنایی با اختلال افسردگی دائم و راه‌های مقابله با آن

اختلال افسردگی مداوم یا Persistent Depressive Disorder که به اون دیستیمیا هم میگن، یک افسردگیِ مزمن هستش. مثل سایر افسردگی‌هایی که هست (افسردگی عمده و...)، این یکی هم ممکنه همراه با احساس غم و اندوه عمیق و حتی ناامیدی باشه. این علائم در حالی ظاهر میشوند که برای همه نوع از افسردگی وجود داره؛ اما در این یک مورد خاص احتمال داره این نشانه‌ها تا سالیان…
ادامه مطلب ...

سرنخک، سَرِنَخی به روانشناسی به زبان ساده!

درمان افسردگی – بهترین روش درمان افسردگی را می‌دانید؟

آیا افسردگی درمان دارد؟ اگر دارد، چگونه میتوان افسردگی را درمان کرد؟ درمان افسردگی چقدر زمان میبرد؟ الان که داری این مطلب رو میخونی، احتمالا این سوالا و خیلی موارد دیگه ذهنت رو درگیر کرده. اگر ممطئن نیستی که افسردگی داری، پیشنهاد می‌کنم حتما مطلب افسردگی چیست؟ رو بخونی. همچنین در همین صفحه که درحال مطالعه هستی، من بهت اغلب نکاتی که باید برای درمان…
ادامه مطلب ...

افسردگی چیست و چرا از سرطان هم خطرناک‌تر است؟

هسته اصلی بیماری افسردگی شامل تجربه یه دوره طولانی غم یا از دست دادن علاقه به زندگیه. برای اینکه واقعا بشه دلایل افسردگی رو درک کرد و راجبش به راحتی صحبت کنیم، لازمه حس افسردگی رو درک کنیم.
ادامه مطلب ...

افسردگی زنان امروز و 23 مورد از علائم نشانه ها و دلایل

افسردگی در زنان پدیده رایج این رو‌ز‌ها شده. زنان بیشتر از قبل به افسردگی دچار میشن . شدت افسردگی در زنان نسبت به مردان بیشتره. البته درک کردن افسردگی در زنان به دلیل ویژگی‌های بدنی خاصشون(مثل پریود شدن و حاملگی) خیلی راحت نیست ولی نمیشه دست روی دست گذاشت. باید شروع‌کرد. سرنخک به شما كمك میكنه تا با شناخت بهتر و بیشتر از افسردگی در زنان ، فرآیند…
ادامه مطلب ...

افسردگی در مردان – 14 مورد جدی از علائم دلایل و نشانه ها

مردان و زنان، هردو افسردگی رو تجربه میکنند؛ اما علائم افسردگی در مردان با زنان میتونه خیلی متفاوت باشه. علتش هم اینه که مردان تو این شرایط نسبت به زنان کمتر احساساتشون رو بروز میدن. در این حالت خانواده و دوستان ممکنه نتونن افسردگی ساده یا حتی شدید رو در مردان اطراف خودشون تشخیص بدن. علاوه بر همه اینها مردان نسبت به زنان کمتر در مورد این بیماری صحبت…
ادامه مطلب ...

انواع افسردگی – 5 مورد جدی که باید از آن اطلاع داشته باشید!

قبلا در مورد علائم و نشانه های افسردگی صحبت کردیم؛ حالا میخوایم به انواع افسردگی بپردازیم. نوع‌های مختلفی از بیماری افسردگی وجود داره که بعضی هاشون مثل افسردگی اساسی یه بیماری جدی و مهم محسوب میشن! بخاطر همین هم آگاهی داشتن از انواع مختلف این بیماری در عین حال که مهمه، مفید هم میتونه باشه و به شناخت این بیماری در افراد مختلف کمک شایانی میکنه.
ادامه مطلب ...
میخوام افسردگیمو درمان کنم🥺
رزرو وقت مشاوره با روانشناس
وقتش رسیده که افسردگی خودت رو درمان کنی