تازه منتشر شده:

آشنایی با اختلال افسردگی دائم و راه‌های مقابله با آن

اختلال افسردگی مداوم یا Persistent Depressive Disorder که به اون دیستیمیا هم میگن، یک افسردگیِ مزمن هستش. مثل سایر افسردگی‌هایی که هست (افسردگی عمده و...)، این یکی هم ممکنه همراه با احساس غم و اندوه عمیق و حتی ناامیدی باشه. این علائم در حالی ظاهر میشوند که برای همه نوع از افسردگی وجود داره؛ اما در این یک مورد خاص احتمال داره این نشانه‌ها تا سالیان…
ادامه مطلب ...

سرنخک، سَرِنَخی به روانشناسی به زبان ساده!

افسردگی چیست؟ 12 مورد اصلی از علائم ، نشانه و عوامل افسردگی

افسردگی رو میشه به شکل های مختلفی توصیف کرد. هسته اصلی بیماری افسردگی شامل تجربه یه دوره طولانی غم یا از دست دادن علاقه به زندگیه. برای اینکه واقعا بشه دلایل افسردگی رو درک کرد و راجبش به راحتی صحبت کنیم، لازمه حس افسردگی رو درک کنیم. همچنین باید نسبت به علائم افسردگی آگاهی داشته باشیم و بتونیم بفهمیم که چطور نشانه‌های افسردگی در مردها و زن‌ها…
ادامه مطلب ...

افسردگی زنان امروز و 23 مورد از علائم نشانه ها و دلایل

افسردگی در زنان پدیده رایج این رو‌ز‌ها شده. زنان بیشتر از قبل به افسردگی دچار میشن . شدت افسردگی در زنان نسبت به مردان بیشتره. البته درک کردن افسردگی در زنان به دلیل ویژگی‌های بدنی خاصشون(مثل پریود شدن و حاملگی) خیلی راحت نیست ولی نمیشه دست روی دست گذاشت. باید شروع‌کرد. سرنخک به شما كمك میكنه تا با شناخت بهتر و بیشتر از افسردگی در زنان ، فرآیند…
ادامه مطلب ...

افسردگی در مردان – 14 مورد جدی از علائم دلایل و نشانه ها

مردان و زنان، هردو افسردگی رو تجربه میکنند؛ اما علائم افسردگی در مردان با زنان میتونه خیلی متفاوت باشه. علتش هم اینه که مردان تو این شرایط نسبت به زنان کمتر احساساتشون رو بروز میدن. در این حالت خانواده و دوستان ممکنه نتونن افسردگی ساده یا حتی شدید رو در مردان اطراف خودشون تشخیص بدن. علاوه بر همه اینها مردان نسبت به زنان کمتر در مورد این بیماری صحبت…
ادامه مطلب ...

انواع افسردگی – 5 مورد جدی که باید از آن اطلاع داشته باشید!

قبلا در مورد علائم و نشانه های افسردگی صحبت کردیم؛ حالا میخوایم به انواع افسردگی بپردازیم. نوع‌های مختلفی از بیماری افسردگی وجود داره که بعضی هاشون مثل افسردگی اساسی یه بیماری جدی و مهم محسوب میشن! بخاطر همین هم آگاهی داشتن از انواع مختلف این بیماری در عین حال که مهمه، مفید هم میتونه باشه و به شناخت این بیماری در افراد مختلف کمک شایانی میکنه.
ادامه مطلب ...

سگ سیاه افسردگی(ویدیو) – داستانی آموزنده و شنیدنی برای همه!

چند سالیه که در اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی، سایت‌ها، ویدیوها و برنامه‌های مرتبط از افسردگی با عنوان سگ سیاه یاد می‌کنند. با سرنخک همراه باش تا به شکل کامل شباهت سگ سیاه به افسردگی رو باز کنم و به زبون ساده بهت بگم از کجا این اصطلاح وارد دنیای افسردگی شد؟!
ادامه مطلب ...