مرور رده

سرنخ افسردگی

افسردگی چیست؟  رو میشه به شکل های مختلفی توصیف کرد. هسته اصلی بیماری افسردگی شامل تجربه یه دوره طولانی غم یا از دست دادن علاقه به زندگیه. برای اینکه واقعا بشه دلایل افسردگی رو درک کرد و راجبش به راحتی صحبت کنیم، لازمه حس افسردگی رو درک کنیم. همچنین باید نسبت به علائم افسردگی آگاهی داشته باشیم و بتونیم بفهمیم که چطور نشانه‌های افسردگی در مردها و زن‌ها می‌تونه متفاوت باشه. با سرنخک همراه باش تا به زبون ساده، سرنخی به دنیای شناخت افسردگی پیدا کنی.

آشنایی با اختلال افسردگی دائم و راه‌های مقابله با آن

اختلال افسردگی مداوم یا Persistent Depressive Disorder که به اون دیستیمیا هم میگن، یک افسردگیِ مزمن هستش. مثل سایر افسردگی‌هایی که هست (افسردگی عمده و...)، این یکی هم ممکنه همراه با احساس غم و اندوه عمیق و حتی ناامیدی باشه. این علائم در…

اختلال افسردگی عمده چیست؟

اختلال افسردگی اساسی، که به اون Major depressive disorder (MDD) هم میگن، یک نوع اختلال روانیه که با از دست رفتن علاقه به چیزی، پایین اومدن عزت نفس و خیلی چیزهای دیگه که در ادامه بهش اشاره میکنم مشخص میشه. این اصطلاح از افسردگی عمده برای…

افسردگی فصلی چیست؟ علائم، نشانه‌ها و راه‌های درمان آن کدامند؟

اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا Seasonal affective disorder، نوعی از افسردگیه که در اون، فردی که در اکثر اوقات سال از شرایط روانی نرمالی داره، در زمستان یا تابستان، دچار عوارض اختلال افسردگی فصلی میشه. این اختلال برای اولین بار، به‌طور رسمی توسط…

افسردگی پس از زایمان حقیقت دارد؟

با توجه به تحقیقاتی که انجام شده، افسردگی پس از زایمان میتونه با تغییرات هورمونی خاصی که بعد از عمل زایمان اتفاق میوفته همراه باشه. افسردگی بعد از زایمان رو میشه جزء دسته‌هایی از افسردگی به‌شمار آورد که هم شدتش بیشتره و هم دوره‌ی ابتلا…

سگ سیاه افسردگی(ویدیو) – داستانی آموزنده و شنیدنی برای همه!

چند سالیه که در اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی، سایت‌ها، ویدیوها و برنامه‌های مرتبط از افسردگی با عنوان سگ سیاه یاد می‌کنند. با سرنخک همراه باش تا به شکل کامل شباهت سگ سیاه به افسردگی رو باز کنم و به زبون ساده بهت بگم از کجا این اصطلاح وارد…

انواع افسردگی – 5 مورد جدی که باید از آن اطلاع داشته باشید!

قبلا در مورد علائم و نشانه های افسردگی صحبت کردیم؛ حالا میخوایم به انواع افسردگی بپردازیم. نوع‌های مختلفی از بیماری افسردگی وجود داره که بعضی هاشون مثل افسردگی اساسی یه بیماری جدی و مهم محسوب میشن! بخاطر همین هم آگاهی داشتن از انواع مختلف…

افسردگی در مردان – 14 مورد جدی از علائم دلایل و نشانه ها

مردان و زنان، هردو افسردگی رو تجربه میکنند؛ اما علائم افسردگی در مردان با زنان میتونه خیلی متفاوت باشه. علتش هم اینه که مردان تو این شرایط نسبت به زنان کمتر احساساتشون رو بروز میدن. در این حالت خانواده و دوستان ممکنه نتونن افسردگی ساده یا…

افسردگی زنان امروز و 23 مورد از علائم نشانه ها و دلایل

افسردگی در زنان پدیده رایج این رو‌ز‌ها شده. زنان بیشتر از قبل به افسردگی دچار میشن . شدت افسردگی در زنان نسبت به مردان بیشتره. البته درک کردن افسردگی در زنان به دلیل ویژگی‌های بدنی خاصشون(مثل پریود شدن و حاملگی) خیلی راحت نیست ولی نمیشه دست…

درمان افسردگی – بهترین روش درمان افسردگی را می‌دانید؟

آیا افسردگی درمان دارد؟ اگر دارد، چگونه میتوان افسردگی را درمان کرد؟ درمان افسردگی چقدر زمان میبرد؟ الان که داری این مطلب رو میخونی، احتمالا این سوالا و خیلی موارد دیگه ذهنت رو درگیر کرده. اگر ممطئن نیستی که افسردگی داری، پیشنهاد می‌کنم…
میخوام افسردگیمو درمان کنم🥺
رزرو وقت مشاوره با روانشناس
وقتش رسیده که افسردگی خودت رو درمان کنی